• Artimiausi renginiai
  • Savaitgalis
  • Receptai
  • Sūduvos istorija
  • Pranešk
  • Įmonių katalogas
9 °c
Marijampolė
10 ° Št
12 ° Sk
10 ° Pr
Antradienis, 16 rugsėjo
Sūduvos Gidas
Justicija
Reklama
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Naujienos
    • Marijampolė
    • Šakiai
    • Vilkaviškis
    • Kazlų Rūda
    • Kalvarija
  • Renginiai Sūduvoje
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
    • Renginių archyvas
  • Mokslai
  • Sportas
  • Kriminalai
  • Kultūra
  • Politika
  • Sveikata
  • ŽŪM
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus

Kaip kalba ir emocinė sveikata susijusi tarpusavyje?

2021-03-31
Aktualijos, Įdomu, Video
Laikas: 3 min skaitymo
A A

Kiekvienas iš mūsų turi skirtingas socialines, komunikavimo kompetencijas, todėl natūralu, jog dažnai naudodami kasdienę kalbą vienas kito nesuprantame. Atrodo, turėtų būti paprasta ją vartoti, tačiau neretai iškyla sunkumų ne tik bendraujant tarpusavyje, bet ir apibūdinant save, savo emocijas ar tam tikras situacijas.

Dažnam iš mūsų sunku pateikti informaciją taip, jog ją lengvai suprastų kiti, sunku kalbėtis apie kylančius iššūkius, o reiškiamas nepasitenkinimas kitais gali ne tik įskaudinti, tačiau ir virsti neapykantos kalba, kuri gali prisidėti prie visuomenės skaldymo. Pastebėjus šią problemą asociacija „Jaunimas YRA“ ėmėsi įgyvendinti projektą „Inner love“, kurio tikslas – ugdyti jaunų žmonių sąmoningumą, formuoti supratimą, pasitikėjimą bei tikrojo savęs mylėjimą. Projektą dalinai finansuoja Europos solidarumo korpuso programa. Ši programa siekia suteikti jauniems žmonėms galimybių tobulėti padedant kitiems.

Būtent projekto metu ir kilo idėja labiau gilintis į kalbos vartojimo problematiką, atrasti problemos sprendimų būdus. Jaunimui ši tema aktuali, todėl jie organizavo online diskusiją „Sakyk, ką jauti“. Diskusijos tikslas – pažinti vartojamos kalbos sąsajas su emocijomis, kurias ta kalba sukelia.

„Tai, kaip mes kalbame, kaip apibūdiname tam tikrus reiškinius, tai daro tiesioginę įtaką mūsų elgesiui bei požiūriui į kitus žmones“ – teigė Lietuvos žmogaus teisių centro komunikacijos vadovė Jūratė Juškaitė.

Kalba daro įtaką mūsų veiksmams ir pasaulio supratimui. Dėl to dažnai žmonės, kurie yra socialinių mažumų atstovai ar turintys psicho-sveikatos sunkumų, išsakantys savo psichologines problemas yra stigmatizuojami, tampa atskirties grupėmis. Tai dažniausiai ir yra priežastimi, dėl kurios žmonės bijo išsakyti savo emocijas bei dalintis jomis su kitais.

„Norisi motyvuoti ir pasakyti, jog esame ne vieni. Kas ketvirtas žmogus turi tam tikrų psichikos sutrikimų ir išgyvena krizinius laikotarpius“ – pasakojo visuomenės sveikatos specialistė Viktorija Andreikėnaitė.

Dėl egzistuojančios stigmos ir tabu neretai tampa sunku padėti kitiems išgyventi psichologines problemas. Iki šiol vyrauja atskirtis tarp fizinės ir emocinės sveikatos. Kartais nekaltas pasakymas: „man depresija“ tik dar labiau didina stigmą ir tai rodo, jog kalbą reikia vartoti atsakingiau, apgalvojant, kokią reikšmę bei įtaką tai daro ne tik kitiems, bet ir sau pačiam.

Neapgalvoti pasisakymai kartais virsta neapykantos kalba. Ji gali sukelti emocinį skausmą ir rimtesnes pasekmes, tačiau dažnai yra painiojama su juoko frazėmis, neetišku kalbėjimu. Neapykantos kalba dažniausiai kyla iš žmogaus, kuris nori pažeminti kitą ar dar labiau įskaudinti, sumenkinti.

Egzistuoja ir neapykantos kalbos reguliavimo problema, kurią šiuo metu kėlė valdžios atstovai, tačiau tikėtina, jog pagrindinės neapykantos kalbos atsiradimo priežastys – empatiško supratimo ir įvairovės pažinimo trūkumas. Aplink tvyro daug neapykantos bei nesupratimo, kuris neretai iššaukia ir didesnes bėdas, kurios dar labiau paaštrėjo pandemijos metu: baimė būti kitokiu, išsakyti savo mintis, vienišumas, nežinomybė, atskirtis.

Dėl to, reikėtų vadovautis keletu rekomendacijų, kurios gali padėti kiekvienam iš mūsų jaustis geriau. Tai psicho-sveikatos higiena: dienos režimas, buvimas gryname ore, valgymo bei miego ritmai.

Žmonės dažnai pamiršta, kad karantinas anksčiau ar vėliau baigsis, o mes gyvensime toliau. Ir tam tikri pasakyti žodžiai, neapykantos frazės, komentarai, žinutės niekur nedings. Dabar visi bendraujame online, galbūt dėl to jaučiamės drąsiau komentuodami kito poelgius ar nuomonę, tačiau ateis metas, kai reikės pažiūrėti vienas kitam į akis, todėl reikėtų apgalvoti net ir online savo pasakytus žodžius ir jų poveikį kitam žmogui.

Kalba yra unikalus ir neįprastas dalykas, kuris yra vartojamas kasdien ir gali sukelti tam tikras emocijas: laimę, nuostabą, liūdesį, baimę, pasibjaurėjimą, pyktį. Kalba gali padėti kurti suvokimą, santykius, tačiau gali ir skaudinti, skatinti neapykantą.

Visi esame skirtingi, turime skirtingą emocinį intelektą. Tačiau reikia suprasti, jog pasakyti žodžiai yra tarsi veiksmas, kuris turi ir atoveiksmį. Tad jais reikėtų naudotis kaip įrankiu bendrauti ir pažinti vienas kitą bei vesti atsakingesnio kalbos vartojimo link.

 

Asociacijos „Jaunimas YRA“ informacija

 

 

DalintisSiųsti

Naujienos iš interneto:

traffix.lt

Rekomenduojami Video:

TAIP PAT SKAITYKITE:

Žinios

Gavaltuvoje nuaidėjo spalvinga šventė „Lik sveika, vasarėle!“
Kai laisvė buvo svarbesnė už gyvenimą: Tauro partizanų apygardos atminčiai – 80 metų
Šakių kultūros centro galerijoje atidaryta Lolitos Rūgytės tapybos darbų paroda
Rugsėjo 16–22 dienomis – Europos judumo savaitė Marijampolėje!

Kultūra

Gavaltuvoje nuaidėjo spalvinga šventė „Lik sveika, vasarėle!“
Kai laisvė buvo svarbesnė už gyvenimą: Tauro partizanų apygardos atminčiai – 80 metų
Šakių kultūros centro galerijoje atidaryta Lolitos Rūgytės tapybos darbų paroda
Šakių viešojoje bibliotekoje – tarptautinė raštingumo diena

Sportas

„Sūduva B“ sužaidė lygiosiomis Alytuje
Kazlų Rūdos savivaldybės Taurės tinklinio maratoną laimėjo „Blykstė“
Kazlų Rūdoje – LKL ir NKL patirties turintis naujokas iš Prienų bei šansas vietiniam jaunuoliui
Kazlų Rūdos savivaldybės Taurė – „Niekur nežaidę“ futbolininkų rankose

Politika

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Marijampolėje vyko LVTPS posėdis
Šakių rajono savivaldybėje vyko rajono socialinių įstaigų vadovų pasitarimas
Vilkaviškyje viešėjo Nyderlandų Karalystės ambasadorius

Įdomu

Tarpukario vilkaviškiečių verslai, įmonės ir fabrikai
Iš arčiau: ką iš tikrųjų veikia ta savivaldybė – Administracijos ūkio skyrius
Nuo odos priežiūros iki vidinės ramybės: ką turite žinoti apie grožį brandžiame amžiuje?
Sukčių pinklės: kodėl jaunimui gėda prisipažinti tapus apgavystės auka?

Verslas

Vilkaviškio savivaldybės atstovai dalyvavo Marijampolės regiono plėtros plano darbo grupės posėdyje
Privalomas reikalavimas įmonėms: daugiau moterų vadovų pozicijose
Lietuvos įmonės kviečiamos dalyvauti žaliųjų technologijų verslo misijose užsienyje
Skelbiama registracija į mugę „Sūduvos kraitė 2025“

Mokslas ir studijos

Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazijos mokytojų kolektyvą papildė Prezidento Kazio Griniaus giminaitis
Į ugdymo įstaigas sugrįžusius moksleivius sutinka atnaujintos erdvės
Investicijos į ateitį: modernizuojamos Marijampolės švietimo įstaigų erdvės
Vilkaviškio rajone pradėtas rengti 2026–2030 metų mokyklų tinklo pertvarkos planas

Turizmas

Istoriniai Marijampolės miesto šešėliai atgimė ant restobaro „Kampas“ sienos
Kaimelio dvaras – atgimstantis istorijos liudininkas
EIMIN tęsia investicijas, skirtas į Lietuvą pritraukti užsienio turistų
Įrengta laisvalaikio zona prie Naujaprūdžio (Zyliškės) tvenkinio
Reklama
Marimedis Marimedis Marimedis
Pamatyti.lt Pamatyti.lt Pamatyti.lt
Sūduvos Gidas

Teisės saugomos © 2024

Naršyti

  • Pranešk naujieną
  • Naudojimosi taisyklės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Naujienlaiškis
  • Privatumo politika
  • Kalvarija
  • Kazlų Rūda
  • Marijampolė
  • Šakiai
  • Vilkaviškis

Sekite mus

  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus
  • Sūduvos gidas
  • Žinios
    • Kalvarija
    • Kazlų Rūda
    • Marijampolė
    • Vilkaviškis
    • Šakiai
  • Kas vyksta Sūduvoje?
    • Kas vyksta Marijampolėje?
    • Kas vyksta Kalvarijoje?
    • Kas vyksta Šakiuose?
    • Kas vyksta Kazlų Rūdoje?
    • Kas vyksta Vilkaviškyje?
  • Savaitgalis
  • Kriminalai
  • Karas Ukrainoje
  • Receptai
  • Istorijos verpetai
  • Politika
  • Laisvalaikis
  • Kultūra
  • Įdomu
  • Grožis
  • Mokslas ir studijos
  • Video
  • Reklama
  • Kontaktai
  • ŽŪM naujienos
Rezultatų nėra
Žiūrėti visus rezultatus